導語：世上有沒有既能幫助減肥又能滿足食欲的食物呢？當然有，而且有些食物不僅可以瘦身+滿足食欲，還能減肥+美容噢！今天美眉們就跟著小編來看看這19種神奇的減肥食物吧！

　　有很多的減肥人士來說，最受不了的就是美食的誘惑了，如果要在美食和減肥中做出選擇，相信很多的人都會選擇美食，那么，有沒有既可以減肥瘦身又能大飽口福的兩全其美的方法呢?

　　今天就在這里為大家推薦19種美食，它們可以能讓你邊吃邊美容瘦身。

　　1.地瓜

　　地瓜所含的纖維質松軟易消化，注冊公司流程，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。